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自從妹妹生病後，自己也開始養生，因為是懶惰的人，因此選擇買現成的，雖然花費不少，不過也省了準備、整理與清理的功夫。
今天沒有去新竹，因此早上有時間到棉花田喝精力湯，看到創辦人翁老師的文章「就在這裡」， 心有所感，將一些句子摘錄如下：
生命一切設計都是為了讓你成長，你說：「在這裡我不快樂， 所以我要去別的地方找快樂。」這樣的情景就像你的鑰匙掉在這裡， 但你卻離開這裡要去別處找一樣的道理。
生命的成長是在你不會的地方學習，你如逃離你的課題， 你如何成長？你迴避你的不會，你又如何學習到會？
生命流水不斷往前進，每個階段都有不一樣的學習旅程， 生命的存在不是要來解決問題， 更不是要被訓練成為解決問題的專家，而是你要去經驗它的奧秘。
我們的學習旅程就是從現在所處的地方開始， 也在目前所在的地方結束，不用離開現在生活的一切。
人的自由是來自夠面對與接納，自由是來自於對事情能負起責任， 放下對外在世界人、事、物的指責，將指著外界不滿抱怨的手， 回到自己的身上與心上。
勉勵自己，用來克服恐懼、猶豫與懶散。
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