最愛的咖啡，總徘徊在戒除與再度沈溺當中，一開始 ，為了妹妹戒除咖啡，在戒除幾個月後，終於忍不住誘惑又開始喝 ，最近又想力行「健康生活」，開始過著另一次戒除的生活 ，怎奈每一次因為沒有喝咖啡而頭痛時，讓我又投降，到底該拿咖啡怎麼辦呢 ？每一本養生的書，要戒除的不好食物，咖啡一定在上面 ，害我有點罪惡感，也覺得好像背叛妹妹，因為妹妹也很喜歡喝咖啡，而她這段時間已經捨棄這項愛好。
為何不能戒除咖啡，或許是心靈層面的依賴，它讓我有一種又是一天開始的衝勁、也讓我有一種單獨、私密的幸福感吧！
哈哈！此時不知為何想到某位任教於公共衛生研究所的老師，記得他說，公共衛生的人幹嘛老 叫人戒菸，忽然也好有感觸，為什麼一定要力行健康生活呢 ？一定要做到「滴水不漏嗎？」，那麼人生的樂趣呢？偏偏不健康的東西總是跟享受、愉悅相連，但是不這樣做，好像對不起妹妹、對不起自己、對不起自己身為公共 衛生的人，我真的不知自己在想什麼？
事實上，自己好多食物現在幾乎都不吃了，偶爾會吃「不健康的食物」，是因朋友聚餐、或出外用餐，但是即使是那樣的場合，也盡量挑「健康」的食物，嗯！快忘記蛋糕的滋味，油炸食物的香味，好吃的餅乾、零食，以及熱騰騰出爐的麵包（現在麵包只吃五穀雜糧的麵包）、甚至肉類也逐漸減少，只有咖啡，不知為何就是無法抗拒？是我的意志力太低？想想或許健康並不是那麼絕對，倒是很佩服那些寫養生書的人，他們驚人的自律能力與意志力。
或許大家都愛健康，只是徹底的實踐是非常的需要毅力，如何讓健康的實踐是自然的、不費力的呢？或許這是才是真正的重點。
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