與妹妹一起成長的日子

雖然都知道情緒對人的影響很大，也很努力學習情緒的管理，讓自己的心情可以平穩，可以歡喜，然而很多時候卻不是「你想」就可以達成。

生活中，周圍總是有好多人與事圍繞，工作、家庭，情緒也因為這些接觸而會有高高低低起伏，又因為社會化的過程，總是學會努力去「體諒」別人，顧全「大局」，然而一回身時，才知最傷的人可能是自己。

然而從小到大，被灌輸太多不能「自私」，要多為「別人」著想，特別是身為老大、太太、女兒、姊姊、媳婦、母親等等角色，讓你很習慣是先顧慮別人的感受，而自己的情緒發酵總是在平定、解決紛擾事情過後，一點一滴回來，讓自己沮喪與難過。

雖然愈大也愈能區隔不要拿別人的錯誤或情緒來懲罰自己，或是隨著別人的情緒起舞，然而真正能夠做到「不動心」是需要更多的修為，或許因為在意、因為關心，很難完全理性到「不隨別人心情起舞」。

察覺了自己的定力不夠，席捲而來的疲憊與沮喪，想要靜一靜聽聽自己的內心，如何在愛別人、關心別人時，又能很理性的「全身而退」，而不是把所有的事情「攪」在一起呢？說理很難，因為有感情有愛，就更難，然而又不能不愛，做人好難。